Unsere Handys laden wir regelmäßig auf, denn mit leerem Akku geht nichts mehr. Doch wie sieht es bei uns selbst aus?
Was zeigt die Anzeige unseres Energiekontos?
Liegt sie im grünen oder doch regelmäßig im roten Bereich? Wenn wir darauf achten, dass unser Energiekonto überwiegend im grünen Bereich liegt, meistern wir auch Krisen- und Stresssituationen leichter. Mit was möchten wir unser individuelles Energiekonto wieder auffüllen: Sport, Spazieren gehen, Meditation, Mittagsschlaf, soziale Kontakte mit Menschen, bei denen Sie sich sehr wohl fühlen, 3 Highlights des Tages, 3 Dingen für die Sie dankbar sind, Mentaltraining, Flow erleben…
Alle Methoden dazu sind hier aufgelistet.
Wir bieten auch eine persönliche Beratung an, welche Methode am passendsten sein könnte:resonanz@hda.tu-…
