Jeden Tag einer anderen Person zu helfen steigert nicht nur das Wohlbefinden der anderen Person, da man sie glücklich macht, sondern auch das eigene Wohlbefinden effektiv.

Dafür braucht es kein großer Gefallen zu sein. Ganz kleine Gefallen, wie jemandem die Tür aufzuhalten sind auch schon sehr effektiv, wenn man sie sich bewusst macht.

Hab ich vielleicht heute schon jemandem geholfen, ohne dass es mir in diesem Moment bewusst war?