Impulse für mentale Stärke und emotionale Balance

Für mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit! Alle Menschen haben die Möglichkeit, mental stark und emotional in Balance zu sein – das ist unsere Vision. Dafür braucht es Methoden, die in Schulen und Hochschulen als neue Kulturtechnik vermittelt werden. Wir möchten Sie inspirieren, Ihre Fähigkeiten zu mentaler Stärke und emotionaler Balance (weiter-) zu entwickeln.

Dr. Martin Lommel,
Kanzler der TU Darmstadt

„Gesund sein, gesund werden, gesund bleiben – das ist für jede:n von uns persönlich wichtig und zugleich für die TUDA als Arbeitgeberin. Mentale Stärke und ein positiver Blick leisten dazu einen zentralen Beitrag. Deswegen sind mir Wege und Werkzeuge, mit denen wir diese Fähigkeiten weiterentwickeln können, wichtig!“

Was bedeutet mentales und emotionales Wohlbefinden im Hochschulkontext?

Viele Menschen an der TU wünschen sich gelebte Kooperation, ein transparentes Miteinander und als ganzen Menschen gesehen zu werden. Gleichzeitig verharren sie, weil sie denken, das System Uni ist ein Ort des Wettbewerbs und der Konkurrenz um die besten Köpfe, Erkenntnisse, Forschungs-, Lehr- oder Arbeitsleistungen.

Mehr und – weniger oder!

Ich kann mit meiner Einzigartigkeit im akademischen Kontext scheinen und kooperieren. Das Ergebnis wäre noch mehr Entwicklung, Wachstum, Erfolg und nachhaltiges Wohlbefinden und Gesundheit. Viel mehr Potentialentfaltung, bessere Ergebnisse und das mit Leichtigkeit und Freude.

Was wäre, wenn das wahr ist?

Wir können unsere Emotionen, Gedanken, Überzeugungen, Erfahrungen, Erlebnisse und Prägungen nicht an der Büro oder Homeoffice-Tür abgeben, wir haben sie zum Glück immer dabei.

Sie haben einen enormen Einfluss auf unseren Studien- und Arbeitsalltag.

Lassen Sie sich inspirieren, wieder mehr Freude, Power, Leichtigkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag und Leben zu haben.

Damit Sie dem Satz – „Ich kann mir Nichts vorstellen, was meinen inneren Frieden und mein Gefühl des Wohlbefindens zerstören kann.“- voll und ganz zustimmen können.

Die TU ist bereits aktiv

Es gibt viele tolle Projekte, Initiativen und Menschen, die sich für Wohlbefinden und Gesundheit an der TU Darmstadt einsetzen. Schauen Sie gerne auf den Seiten unserer Kooperationspartner*innen vorbei und informieren Sie sich, was bereits alles an Unterstützung und Mitwirkungsmöglichkeiten da ist.

Forschungsschwerpunkt Lebenskunst am Institut für Psychologie

Der Forschungsschwerpunkt der AG Positive Psychologie liegt aktuell auf der Untersuchung des Konstrukts „Lebenskunst“. Im psychologischen Rahmen ist Lebenskunst definiert als bewusste, reflektierte Lebensweise mit dem Ziel, sich selbst zu Glück und Zufriedenheit zu verhelfen.

Unter anderem werden Trainings zu Verbesserung der Lebenskunstkompetenz und Lebenskunst im Alltag entwickelt. Mit einem Fragebogen lässt sich das persönliche Lebenskunstprofil zu ermitteln.

Bist Du ein*e Lebenskünstler*in? Hier geht es zum Lebenskunstfragebogen