Wir wünschen uns, dass alle an der TU Darmstadt in allen Lehr- und Lernsituationen ihre Aufgaben lieben. Hier finden Sie Inspirationen, um mit Leichtigkeit und Freude zu lehren. Nutzen Sie Ihr volles Potential, indem Sie Ihr mentales und emotionales Wohlbefinden stärken und erhalten.

Toolbox für Lehrende und Studierende

Sie möchten Ihre mentale Stärke & emotionale Balance selbst entwickeln?

Hier finden Sie praxiserprobte und wirkungsvolle Methoden zu mentaler Stärke und emotionaler Balance.

Wir bieten Beratung und Kurzworkshops zu praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Techniken, mit denen Ihre Studierenden, Ihre Lehrenden oder Ihr Team ihre mentale Stärke und emotionale Balance selbst, mittels möglicher Workshops und unter Anleitung fördern oder erhalten können:

  • wir beraten die Angehörigen Ihres Fachbereichs, welche Methoden aus der Toolbox jeweils die passenden sind.
  • wir ermöglichen Ihnen, die Wirkung einzelner Methoden direkt zu erleben, wie z.B. die mentale Resonanzmethode, mit der Sie emotionale Blockaden wie Prüfungsangst, u.v.m. lösen können.
  • wir beraten Sie, welche Workshops besonders wirkungsvoll sein können.
  • auf Anfrage bieten wir Kurzworkshops für einzelne Institute oder Gruppen zu den Themen: Mental stark durch den Tag, Mental stark zur Promotion, Mental stark im Unterricht, Mentale Resonanz – eine praktische Methode zur Förderung Ihrer mentalen Stärke, u.v.m.

Die Workshop-Themen können je nach Zielgruppe und gewünschtem Fokus angepasst werden.

Bei Interesse schreiben Sie bitte an:

Workshops für Studierende

Workshops für Lehrende

Community

Vielleicht haben Sie an einem Angebot zu mentaler Stärke, emotionaler Balance, Gesundheit oder Wohlbefinden an der TU Darmstadt teilgenommen oder bieten selbst etwas zu diesen Themen für Studierende, Lehrende oder Kolleg*innen an und möchten gerne

mehr Inspirationen, mehr Tools, mehr Austausch oder mehr Vernetzung innerhalb der TU Darmstadt – das finden wir großartig!

Das alles und noch viel mehr bekommen Sie hier.

Für einen Wohlfühl-Start in die Woche verschicken wir immer montags eine Inspiration (im Forum „Inspirationen“). Das kann eine Meditation, Entspannungs- oder Atemübung, Spruch, Mantra, Song, Impuls, neues Angebot an der TU o.ä. sein.

Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein, Teil unserer Community zu werden.

Schreiben Sie an resonanz@hda.tu-darmstadt.de und wir nehmen Sie gerne mit auf in die Community!