Wohlbefinden & Gesundheit für Lehrende

Wir wünschen uns, dass alle Lehrenden in allen Lehrsituationen ihre Lehre lieben. Hier finden Sie Inspirationen, um mit Leichtigkeit und Freude zu lehren. Nutzen Sie Ihr volles Potential, indem Sie Ihr mentales und emotionales Wohlbefinden stärken und erhalten.

Wir beraten Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke und emotionale Balance mit Hilfe von praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Techniken selbst, mittels möglicher Workshops und unter Anleitung fördern oder erhalten können:

  • wir beraten Sie, welche Methoden aus der Toolbox für Ihre individuellen Anliegen die passenden sind.
  • wir ermöglichen Ihnen, die Wirkung einzelner Methoden direkt zu erleben, wie z.B. die mentale Resonanzmethode, mit der Sie emotionale Blockaden wie Prüfungsangst, u.v.m. lösen können.
  • wir beraten Sie, welche Workshops für Sie besonders wirkungsvoll sein können.

Bei Interesse schreiben Sie uns gerne an:

Mehr mentale Stärke für Ihre Studierenden – mit kurzen interaktiven Einheiten direkt in Ihre Lehrveranstaltung integrierbar

Studierende stehen unter großem Druck – Prüfungen, hohe Erwartungen und Selbstzweifel können ihre Motivation und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Sie möchten Ihre Studierenden gerne unterstützen, mit den Herausforderungen souverän umzugehen und auch in stressigen Zeiten resilient zu bleiben, doch meist ist keine Zeit dafür im Lehralltag? Wir ergänzen nach vorheriger Absprache gerne Ihre Lehrveranstaltung gezielt mit einer kurzen, interaktiven Einheit (ca. 10–30 Minuten), die das mentale und emotionale Wohlbefinden erheblich stärken kann.

Wir kommen nach vorheriger Detailabsprache mit Ihnen in Ihre Lehrveranstaltung und führen eine passgenaue wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Strategie mit den Studierenden durch – alltagsnah, niedrigschwellig und direkt im Lernumfeld. In jeder Einheit steht das Erleben und Erlernen einer konkreten Methode im Vordergrund kombiniert mit einem kurzen Überblick zu weiteren hilfreichen Unterstützungsangeboten außerhalb von Lehrveranstaltungen. Sie tun damit in mehrerer Hinsicht Gutes: Sie schaffen einen Raum für wertvolle Impulse für mehr Selbstvertrauen im Studium und bringen Ihr Interesse am Wohlergehen der Studierenden zum Ausdruck.

Sie sind interessiert oder haben Fragen?

📩 Melden Sie sich gerne unter Wir freuen uns darauf, mit Ihnen die Methode für das bestmögliche Ergebnis zu finden und durchzuführen!

Workshops

Community

Vielleicht haben Sie an einem Angebot zu mentaler Stärke, emotionaler Balance, Gesundheit oder Wohlbefinden an der TU Darmstadt teilgenommen oder bieten selbst etwas zu diesen Themen für Studierende, Lehrende oder Kolleg*innen an und möchten gerne

mehr Inspirationen, mehr Tools, mehr Austausch oder mehr Vernetzung innerhalb der TU Darmstadt – das finden wir großartig!

Das alles und noch viel mehr bekommen Sie hier.

Für einen Wohlfühl-Start in die Woche verschicken wir immer montags eine Inspiration (im Forum „Inspirationen“). Das kann eine Meditation, Entspannungs- oder Atemübung, Spruch, Mantra, Song, Impuls, neues Angebot an der TU o.ä. sein.

Wir laden Sie ganz herzlich dazu ein, Teil unserer Community zu werden.

Schreiben Sie an und wir nehmen Sie gerne mit auf in die Community!