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Glück kommt selten allein

Studien zeigen: Glückliche Menschen teilen ihre Freude und bauen durch soziale Beziehungen mehr Wohlbefinden auf.

Natürlich Glück! (Albert Schweitzer)

Ein großes Vorurteil ist, dass glückliche Menschen egoistisch sind und nur an sich und ihr eigenes Wohlergehen denken. Das stimmt nicht. Studien zeigen, dass Freundlichkeit zu mehr Wohlbefinden führt. Soziale Beziehungen sind hierbei eine der größten Glücksgaranten überhaupt, denn glückliche Menschen berichten von äußerst zufriedenstellenden Beziehungen zu ihrem direkten Umfeld. Menschen, die hilfsbereit, zwischenmenschliche Beziehungen schätzen oder Beiträge zur Gesellschaft leisten, fühlen sich am wohlsten.

Am besten hat man das während der Corona-Pandemie beim Lockdown am eigenen Leib gespürt. Wir sind soziale Wesen, und wenn ihnen diese Komponente genommen wird, werden wir unglücklich.

- Erzählen Sie einer nahestehenden Person, wie z.B. einer/einem Kommiliton*in, einer/einem Arbeitskolleg*in oder eine*m Verwandten, was sie im Alltag glücklich macht.

- Eine gute Tat pro Tag. Seien Sie hilfsbereit: Nehmen Sie sich vor, wenigstens einmal am tag einer anderen Person zu helfen. Halten Sie die Tür offen, verteilen Sie Dankbarkeit, bringen Sie Schokolade in die Uni mit u.v.m. Sie werden sehen, wie sich nicht nur die Laune Ihres Gegenübers verbessert, sondern auch ihre eigene.

- Verteilen Sie Komplimente.