"Mental stark und emotional in Balance in Studium und Lehre"

Mental stark und emotional in Balance in Studium und Lehre

Wie kann ich Ängste, Sorgen und negative Gedankenmuster überwinden, um in belastenden Situationen handlungsfähig und dauerhaft gesund zu bleiben? – Die Fähigkeiten zu emotionaler und mentaler Balance sind entscheidende Kompetenzen unserer Zeit und sie sind erlernbar.

Ziel:

Wir machen Ihnen wissenschaftlich fundierte Techniken und Ansätze über mentale Stärke und emotionale Balance zugänglich und unterstützen Sie bei der Anwendung, um die individuelle und kollektive mentale und emotionale Gesundheit zu fördern.

Begonnen hat unsere Arbeit als QSL-Projekt im SoSe 2020. Wir freuen uns, Ihnen hier fortlaufend praxiserprobte und wissenschaftlich verifizierte Techniken zur Verfügung stellen zu können, mit denen Sie Ihre mentale Stärke entwickeln und fördern sowie emotional in Balance sein können.

Methoden zu mentaler Stärke und emotionaler Balance

Die Techniken, die Sie hier finden sind ungewöhnlich und brauchen einen gewissen Anfangsmut, sich darauf einzulassen. Dessen sind wir uns bewusst. Wir können Ihnen aber versprechen, Sie werden überrascht sein über die positiven Effekte und Wirkungen neuer kleiner Gewohnheiten.

Wählen Sie je nach persönlicher Präferenz aus der Vielzahl an Techniken die für Sie beste Unterstützung. Experimentieren Sie mit den Techniken. Wenn Ihnen eine nicht gefällt, versuchen Sie eine andere.

Sie sind noch unsicher, welche Technik für Sie jetzt die richtige sein könnte? Schreiben Sie gerne eine Nachricht an

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