Nutzen Sie die Methode der mentalen Resonanz, um herausfordernde Situationen in Ihrem (Arbeits-) Alltag mental stark zu meistern. Unsicherheit, Zweifel oder Ängste kennen Viele in der einen oder anderen Situation. Kognitiv sind die richtigen Antworten, Tipps und Verhaltensweisen zur Bewältigung herausfordernden Alltagsszenarien zumeist bekannt. Dennoch geht es uns emotional dabei oftmals schlecht. Die Methode der mentalen Resonanz bietet hier einen leicht zu lernenden Ansatz, bei sich selbst entstandene kognitive und emotionale Muster aufzulösen, um gestärkt und selbstsicher zu agieren. Sie lernen dieses wirkungsvolle Mentaltraining kennen und können es selbst unter Anleitung in dem Workshop erproben. Nach dem Workshop können Sie auf Wunsch ein einstündiges Einzelcoaching wahrnehmen, um direkt individuelle herausfordernde Situationen zu lösen.

Ziel:

Die Teilnehmenden…

• können herausfordernde Situationen im (Arbeits-) Alltag durch die mentale Resonanz Methode selbständig lösen und damit hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster im Gehirn verändern,
• können selbstsicher auftreten und ihr Potential in ihrer Rolle entfalten,
• können zukünftig Hürden und Herausforderungen in (Arbeits-) Alltag positiv begegnen und für sich nutzen.

Inhalt:

• Zusammenspiel von kognitiven und emotionalen Prozessen basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung
• Mentale Resonanz Methode

Methoden:

• Präsentation und Diskussion im Plenum
• Lösen von Gedanken- und Verhaltensmustern im Gehirn mittels Mentaltraining in Gruppen- und Einzelcoachings

Zielgruppe:​ alle Beschäftigten

Dozenten: ​Diana Seyfarth, HDA und Tobias Blank, HDA

Anmeldung: interne-weiterbildung@zv.tu-…

Sie haben Interesse alleine oder mit ihrem Team/ihrem Arbeitsbereich an einem Workshop teilzunehmen? Dann melden Sie sich gerne unter: resonanz@hda.tu-darmstadt.de.